«ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Друзья, напоминаем, что заняти в группе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» проходят по вторникам и четвергам в 20:00. Продолжительность занятия — 1 час 15 минут, и обычно включает в себя:
− краткую медитацию перед практической частью,
− практическую часть (разминка, комплекс Сурья Намаскар, выполнение поз йоги),
− блок пранаям,
− завершающую часть с глубоким расслаблением (шавасана).
Методика основывается на нескольких простых правилах:
1. Не нужно пытаться скручивать себя в бараний рог, чтобы получить максимальный эффект в йоге (т.е. никакого фанатизма и героизма:-))
2. Важно учиться отключать внутренний монолог (мыслительный процесс, который непрерывно кипит в голове).
3. Не нужно работать с телом через боль. Чаще всего боль, особенно резкая, — факт состоявшейся травмы. Нужно различать грань, за которой боль, и не идти в нее. Стремимся находить баланс между своими желаниями и возможностями, постоянно и осознанно раздвигая границы… 😊
Осознанность — это пожалуй то самое ОДНО слово, которое характеризует подход к личной практике и методике преподавания.
Практикуйте и будьте счастливы!
Искренне ваш, АРТЁМ КРИВЗУН.

10uvkmkS2Nw

Йога семинар

uVLIr-4Xa8E

Дорогие йоги!
1-2 апреля студия йоги «SAT NAM» приглашает вас на семинар:
«САКРАЛЬНЫЙ ПРИНЦИП ПРОЦВЕТАНИЯ» с Алексеем Владовским.

🎯 Цель семинара: научиться применять эффективные методы и техники Кундалини йоги для всестороннего улучшения своей жизни.

⛔ Никакой магии и эзотерики — только понятные способы психофизической настройки ума и тела для достижения изобилия, процветания и благосостояния.

ЭТО ДАЁТ ЭНЕРГИЮ!

ЭТО ВКЛЮЧАЕТ ОСОЗНАННОСТЬ!

ЭТО РАБОТАЕТ!

💣💥 ДВА дня бомбической практики в традиции Кундалини йоги!

1 день ( 1 апреля с 10:00 до 18:00)
✅ ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК
— Разбор распространённых неэффективных привычек, мешающих жить творчески;
— Практика упражнений для увеличения объема жизненных сил;
— Развитие концентрации внимания с помощью техник Кундалини йоги.

2 день (2 апреля с 10:00 до 18:00)
✅ ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
— Опыт создания правильного намерения в жизни;
— Практика упражнений для развития стойкости и уверенности в себе;
— Медитации для точной настройки на изобилие и процветание.

❗ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ при оплате ДО 12 марта 2017 года:
5000 рублей — 2 дня семинара,
3000 рублей — 1 день семинара

❗ ПОСЛЕ 12 марта 2017 года:
6000 рублей — 2 дня семинара
3500 рублей — 1 день семинара

📝РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!!!
через личное сообщение https://vk.com/event137909553
и по телефонам: (988)155-28-93 Анна (WhatsApp, Viber),
(988)239-90-09 Юлия.

Информация о ведущем: Алексей Владовский (духовное имя Прабу Джап Сингх Кхалса) — известный преподаватель кундалини йоги, сикх, автор уникальных йога-семинаров, музыкант, счастливый муж и отец.
Практикуя йогу ежедневно уже более десяти лет, он имеет внушительный опыт преподавания как в России, так и за рубежом.
Лидер музыкального проекта «Yoginroll», один из ведущих преподавателей мультимедийного фитнес клуба «Живи».

Ждем вас по адресу: Сочи, Кубанская 15, студия «SAT NAM» (11 этаж).

Кундалини классы

0AUyW-R5pWA

 

Дорогие друзья!
Студия йоги «SAT NAM» приглашает вас на регулярные 2х-часовые Кундалини-классы каждую субботу. Проводить занятия будет МАЯЦКИЙ ДМИТРИЙ — Преподаватель Кундалини йоги из Санкт-Петербурга.

Дмитрий имеет сертификат Международного Института Кундалини йоги. Преподает с 2011 года Кундалини йогу и с 2001 йогу вообще. Закончил не только вышеуказанный институт, но и продолжает учиться. Посетил 5 Белых Тантр и множество тренингов Мастеров Кундалини йоги. Духовное имя Атма Нидхан Сингх (что означает Хранитель Драгоценной Души). Дмитрий очень тонко работает с энергиями и это позволит получить каждому самое ценное и большое!

Итак, первая встреча состоится в субботу 11 марта в 18:00. И что же нас ждет? Во первых — приз от нумерологии, а она гласит, что совпадение трех 11 это самый лучший день для очистки и трансформации. А у нас будет именно так – 11 числа на 11 этаже мы пропоем особым образом Мул-мантру 11 раз. Во вторых — прекрасно сбалансированная практика Кундалини йоги. Мы выполним комплекс упражнений (крию), который наилучшим образом подготовит нас для медитации с мантрой. Эта крия активизирует и откроет все чакры так, чтобы звук мог протекать к высшим центрам. Потом нас ждет сама медитация. Она будет длиться около 45 минут. И в завершение шавасана — океан блаженства и тишины!

Не имеет значения, новичок вы или опытный практик. Йоги Бхаджан (наш главный Мастер) передал такую совершенную науку, что она подходит для каждого! Это как на море — и ребенок и взрослый получают одинаковую радость)))

Время: суббота 11 марта с 18:00 до 20:00.

Место: студия «SAT NAM» по адресу: Сочи, Кубанская 15.

Оплата: DONATION (взнос от сердца).

Телефоны: 988-239-90-09 Юлия, 938-294-61-61 Дмитрий (Атма Сингх).

Подробности здесь: https://vk.com/satnam_studio