Кудряшов Алексей

xYK6j_kswqA

Информация

Функциональная йога — авторская методика преподавания хатха-йоги. Вбирает в себя современные наработки в области функционального тренинга и научное обоснование, но почему же это йога? Все дело во внутреннем состоянии. Мы используем широкий набор упражнений для тела, который приводит к состоянию «тишины ума». Выполняя любые упражнения можно достичь состояния Йоги и в то же время выполняя асаны можно оставаться гимнастом.
Непрерывно следуем за дыханием, исследуем свои возможности и учимся уважать тело. Выстраиваем статичные формы по особым принципам, а последовательность занятия имеет выверенную структуру. Как приятные бонусы получаем стройное и гибкое тело, в которое можем поселить осознанность. Практика подходит для тех кто любит «погорячей и динамичней», кто готов прогрессировать в практике асан и кто хочет научится контролю.

Вот что Алексей рассказывает о своей практике:

«Первое знакомство с йогой относится к 1996 году. Тогда в центре боевых искусств изучал стиль ушу «Бао Чуй» и там же практиковал хатха-йогу.

В период кризиса 1998 центр закрылся, но элементы йоги я продолжал применять в повседневной жизни и на занятиях профессиональным спортом.

В 2008, будучи курсантом университета МЧС, при подготовке к чемпионату России по пожарно-прикладному спорту получил букет тяжелых травм. В период реабилитации использовал упражнения йоги для восстановления и с тех пор не прекращал практику. В том же году вел занятия на базе Университета МЧС в Петербурге. Параллельно получил профессию по специальности Физическая культура.

В период с 2009 по 2010 был тренером сборной Университета по физической подготовке, где использовал методы йоги. По завершению учебы вернулся в Тверь, где два года преподавал йогу на базе фитнес-центра.

В 2013 году переехал в Адлер и преподавал в Олимпийском парке до 2016 года.

В 2016 преподавал в городе Омск.

В 2017 переехал в Сочи с новой программой «Функциональная йога».

Специальность
йога
Специализация
функциональная йога