НАУЛИ или йога плоского живота. Суббота 8:00.

Дорогие йоги!
В эту субботу 9 сентября мы запускаем новое направление:
НАУЛИ — ЙОГА ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Первое занятие — free donation!

НАУЛИ — уникальная практика массажа внутренних органов:
* Для желающих сбросить лишний вес — незаменимая техника!
* Женщинам после родов рекомендуется практиковать наули, чтобы подтянуть живот и вернуть на место органы таза.
* Укрепляет прямые мышцы живота.
* Усиливает перистальтику.
* Убирает застойные явления.
* Осуществляет приток крови ко всем внутренним органам.
* Способствует выведению токсинов из органов пищеварения.
* Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта.
* Заряжает энергией и распределяет ее по всему телу.

ПРОГРАММА:
1. Разминка — Приветствие Солнцу.
2. Очистительное дыхание Капалабхати.
3. Удияна бандха или Вакуум.
4. Агнисара дхаути.
5. Наули — волна, смывающая все болезни.
6. Релаксация.

ПРИХОДИТЕ НАТОЩАК!
Техника выполняется на пустой желудок. Воду пить можно, но не много.
Возьмите фрукты с собой, съедите после практики, т.к. аппетит разыграется не на шутку))

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Беременность,
— Критические дни,
— Пупочная грыжа,
— Первые 2-3 месяца после операций на животе.

ВЕДУЩАЯ — Булыгина Юлия, сертифицированный преподаватель йоги международного класса.

КОГДА: суббота, 9 сентября, начало в 8:00.

ГДЕ: студия йоги SAT NAM, Сочи, Кубанская 15.

ОПЛАТА: по сердцу!

Информация по тел. 8(988)239-90-09 Юлия.

наули

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *